TUNNIPLAAN SÜGIS-TALV 2021

KUNDALINI JOOGA TUNNID Tartu Joogakeskuses:

teisipäeviti kl 18:15-19:45 naistele

neljapäeviti kl 18:15-19:45 kõigile huvilistele

Registreeru palun tunniplaani kaudu: http://tartujoogakeskus.com/index.php/et/tunniplaan

Devi Reikistuudios hakkavad regulaarsed kundalini jooga tunnid toimuma esmaspäeviti kl 19:30-21:00. Me alustame 18. oktoobril: https://www.facebook.com/events/152519886946199

Lisan siia mõned täpsustused tundide kohta, mida oleks hea teada, et leiaksid endale kõige sobivama(d) variandi(d).

Teisipäevastes tundides keskendume naistele mõeldud krijadele ja meditatsioonidele ning oleme soojenduse osas rohkem pehmes voolamises. Algaval hooajal on plaanis neljapäevastes tundides teha pikemaid meditatsioone (harjutuste seeriad on siis vastavalt lühemad, ent valmistavad keha siiski korralikult meditatsiooni praktiseerimiseks ette) ja pöörata rohkem tähelepanu erinevatele hingamistehnikatele (pranajaama). Oktoobris Devi Reikistuudios toimuma hakkavad tunnid sisustame lihtsamate krijadega ning võtame endale natuke rohkem aega harjutuste olemuse ja mõju tunnetamiseks ehk et tunnid sobivad hästi taasalustajatele ja algajatele.

TALLINNAS kohtume Müstika Stuudios kolmapäeviti kl 19:30-20:45 https://www.facebook.com/events/272414514493819

Aurora Yoga Studio’s reedeti kl 18:15-19:45: https://www.facebook.com/events/4390830901010311/